横浜・横須賀・逗子三浦札幌市の婚活、結婚カウンセラー岩野です。
正月太りっ!戻すもは今!!!
昨日からダイエットをスタートした
何を隠そう私自身に、喝を入れるためのブログです
クリスマウス美味しいものを頂き・・・・
お正月に突入・・・・
美味しいもの大好きな私です。
そりや!!太ります。
皆さんはいかがでしたか?
お体、大きくなっていませんか?
それに加え
13日は女子会があるので、先に少し落としておこう作戦です。
ここで食べる予定がありので
楽しい会話と美味しい料理
まぁ、あまりストイックならず、
今回はとりあえず、3キロほどダウンできればと思っています。
昨日から、酵素飲料だけの「断食」=「ファスティング」をしています。
こう見えても、ファスティングカウンセラーの資格がございます。
色々なダイエットを試して、
結果、これが私にはベストな方法!
すぐに結果を出したい方には向いています。
ファスティングとは・・
ダイエット=痩せるという事ではなく
体のリセットをする結果的に痩せていく。
詳しい事はまた後日にします。
ファスティングをすると、お腹からシェイプします。
次に肌がきれいになります。
体が軽くなり、むかつきや頭痛が軽くなったり、
結構いいことがあります。
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